Скоро весна, а это значит - тепло, солнышко, хочется наконец освободиться от лишней одежды, скинуть ее с себя, греться в лучах теплого солнца и показать свою привлекательную фигурку всем вокруг. А чтобы после продолжительной зимы нам не пришлось краснеть, за какие-то не совсем идеальные места на нашем идеальном теле, тренер из США делиться с нами супер-упражнениями. Главные акценты - на грудь, руки, плечи и спину. Этот комплекс позволит вам выбирать открытое платье, исходя не из достоинств и недостатков вашей фигуры, а исключительно из красоты наряда. Все, что нужно - выполнять упражнения четыре дня в неделю, используя двухкилограммовые гантели.
Войдя в кабинет главбуха, новичок-юрист открыл рот от удивления. Главный бухгалтер строительного холдинга Анна Георгиевна стояла на одной ноге. Вторую ногу она как цапля согнула в колене, руки подняла над головой. Увидев посетителя, смущенно пояснила: «Это поза Дерева. Очень помогает сосредоточиться». Оказалось, вся бухгалтерия увлечена йогой.
Вот уже не один день, даже не одну неделю и не один месяц вы говорите себе, что завтра вы подниметесь на 15 минут раньше и сделаете наконец-то утреннюю зарядку или пробежку.